Grüne Smoothies – Rezepte

Willkommen auf unserer Rezeptseite. Hier stellen wir Ihnen Rezepte für grüne Smoothies vor, die wir überwiegend selbst entwickelt und für gut befunden haben. Sofern nicht anders angegeben, dient jedes Rezept zur Hersteller einer Smoothie-Menge von einem Liter.

Tipp: Rezepte nach Zutaten suchen
Im rechten Menü finden Sie unsere Suchfunktion. Geben Sie dort Ihre Lieblingszutaten wie z.B. “Apfel Spinat” ein. Passende Smoothie-Rezepte werden automatisch vorgeschlagen.

Erst das Blattgrün und dann das Obst – oder umgekehrt?
Immer wieder werden wir gefragt, wie man den Mixbehälter am besten befüllt. Wir stellen die einzelnen Varianten vor und sprechen eine Empfehlung aus.

Unsere Smoothie-Kreationen

58449497Smoothie-Ideen, die viel Abwechslung versprechen und mit vergleichsweise leicht erhältlichen Zutaten zu realisieren sind. Ideal für Einsteiger und alle, die mit ihren Mixern schlichtweg ein wenig experimentieren möchten.

Diese Rezepte haben wir selbst entwickelt und greifen auch immer wieder gerne auf sie zurück. Einige der vorgestellten Smoothies bereiten wir fast jede Woche zu. Denn niemand braucht an den Rezepten namhafter Autoren festhalten, letztlich kommt es ganz auf die persönlichen geschmacklichen Vorlieben an. Probieren auch Sie unsere Smoothie-Rezeptideen aus.

Fortgeschrittene Powerbombe

Viel Blattgrün in einer außergewöhnlichen Kombination. Absolut lecker, sehr reich an Nährstoffen und in Minuten zubereitet.

Popeye

Ein grüner Smoothie der viel Kraft liefert. Natürlich mit jeder Menge Spinat.

Lion’s Club

Hier ist Abwechslung garantiert, denn wer hat schon einmal einen grünen Smoothie mit Löwenzahn zubereitet?

Green Hawaii

Dank Ananas verspricht dieses Rezept ein echtes Hawaii-Feeling.

Süßer Giersch-Smoothie

Wenige Zutaten versprechen ein tolles leicht süßliches Aroma.

Leichter Frühstücks-Smoothie

Milder und etwas süßlicher Smoothies für einen leichten Start in den Tag.

Fruchtig süßer Sommer-Smoothie

Grüner Smoothie mit reichlich Aroma und einer tollen Garnierung.

Abwechslungsreicher Ingwer-Granatapfel-Smoothie

Mit unserem abwechslungsreichen Ingwer-Granatapfel-Smoothie sind Sie bestens für Wind und nasskaltes Wetter gewappnet.

Smoothies mit viel Blattgrün

56882940Diese Smoothies weisen einen erhöhten Anteil an Blattgrün und somit auch an Chlorophyll auf. Wer intensiv mit Gemüse arbeiten möchte, findet hier zahlreiche Anreize. Aufgrund des vielen Gemüses wird häufig angenommen, die Smoothies würden vergleichsweise “schwer” schmecken. Allerdings muss dies nicht zwingend der Fall sein, einige Rezepturen wissen dennoch mit einer ausgeprägten Leichtigkeit zu überzeugen.

Hulk – der Power-Protz

Klassische Variante eines grünen Smoothies, die mit ihrem Aroma sowie einer tollen Konsistenz zu überzeugen weiß.

Kein Hokuspokus

Absolut sommerlicher grüner Smoothie, der besonders erfrischend ist. Die Zubereitung ist ein Klacks – daher auch der Name.

Leichte Wucht

Trotz seines vielen Blattgrüns ein angenehm leichter grüner Smoothie.

Heike’s Wintergrün

Leckerer grüner Smoothie, der sich selbst zur Winterzeit und im Frühjahr mit frischen Zutaten zubereiten lässt.

Fruchtig-spritzige Smoothies

Frische Früchte Saft Smoothies aus Orangen, Erdbeeren und KiwiAn dieser Stelle stellen wir Rezepte vor, die sich durch einen relativ hohen Anteil an Früchten auszeichnen und gleichzeitig sehr spritzig sind. Für den Sommer sind diese Smoothies die erste Wahl, wobei sie aber selbstverständlich auch zu anderen Jahreszeiten gemacht werden dürfen.

Im Übrigen sind die hier vorgestellten Smoothie-Varianten bestens geeignet, um Kinder an die Thematik heranzufühen und auf eine positive Art und Weise mit dem Geschmack grüner Smoothies vertraut zu machen. Wenn grüne Smoothies besonders fruchtig schmecken, werden sie von Kindern besser angenommen – vor allem wenn sie beim Zubereiten zusehen können und die vielen Früchte sehen.

Sweet Vitamins

Sehr fruchtig-spritziger Smoothie, den auch Kinder gerne mögen. Leicht in der Zubereitung und für den Sommer genau das Richtige.

Slightly Green

Besonders leichter Smoothie mit geringem Anteil an Gemüse. Für Einsteiger und Kinder besonders gut geeignet. Außerdem ist das Fruchtaroma stark ausgeprägt.

Altweibersommer

Sehr aromatischer grüner Smoothie, der zu unseren persönlichen Favouriten zählt. Unbedingt ausprobieren!

Dragon surprisingly fresh

Exotischer Smoothie, der mit wenigen Zutaten auskommt. Verspricht viel Abwechslung und ist schnell zubereitet.

Spritzige Mango-Creme

Absolut sämiger Smoothie mit ganz milden Blattgrün-Aromen und einer ordentlich Portion Spritzigkeit.

Blasse Sommer-Ananas

Ein wirklich sauerer Smoothie, der relativ flüssig ist und Sportler mit seiner isotonischen Wirkung begeistert.

Rezepte von Freunden

61207565An dieser Stelle möchten wir unseren Lesern die Möglichkeit eröffnen, ihre selbst entwickelten Rezepte für grüne Smoothies mit anderen Smoothie-Fans zu teilen. Es gibt so viele Möglichkeiten, werden Sie selbst aktiv und experimentieren Sie mit Ihrem Hochleistungsmixer. Sie werden überrascht sein, wie leicht es ist, eigene Smoothie-Varianten zu entwickeln. Oft genügen schon ganz wenige Zutaten um beeindruckende Ergebnisse zu erzielen.

Sie haben ein Rezept, dass Sie gern hier vorstellen möchten? Schicken Sie uns eine E-Mail, wir veröffentlichen es gern unter Ihrem Namen.
Email an infos@gruenesmoothies.org Betreff: Rezept

Cora’s Zumba Smoothie

Dieses Rezept lässt die Herzen von Sportlern höher schlagen. Nach dem Training verspricht dieser leicht süßliche Smoothie eine tolle Regeneration.

Cornelia’s Weihnachtsfrisch

Grüner Smoothie, der dank seines Aromas toll in die Weihnachtszeit passt. Ideal für alle, die nach geschmacklicher Abwechslung suchen.

Cora’s süße Verführung

Angenehm milder Smoothie mit leicht süßem Geschmack. Eine klare Empfehlung für alle, die vorsichtig einsteigen möchten.

Matze’s Classic-Green

Ein klassischer Smoothie mit viel Blattgrün, der trotzdem eine ausgeprägte Spritzigkeit verspricht.

Eine milde Brise Gartenduft

Smoothie mit klarer Grün-Note im Geschmack und dennoch überraschend mild. Ideal für alle, die sich von den ganz fruchtigen Smoothies lösen möchten.

Buchtipp: Grüne Smoothies
Für weitere leckere Rezepte empfehlen wir
Ihnen dieses Buch. Es enthält 50 neue Rezept-Ideen für grüne Smoothies und verspricht somit viel Abwechslung.