Smoothie Rezepte

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Viele Rezeptideen für leckere grüne Smoothies. Mit Obst und Früchten und/oder Gemüse. Ob die grüne Smoothie Variante oder die fruchtige Variante. Für beide Smoothie Arten haben wir hier im Blog und in unserer Rezept-Übersicht eine umfassende Auswahl an Rezepten zusammengestellt. Viel Spaß beim Zubereiten und beim Ausprobieren.

Die Rezepte für die grünen Smoothies wurden überwiegend von uns selbst entwickelt. Die Palette reicht vom Anfänger-Rezept bis hin zu Rezepten für Fortgeschrittene und Profis. Aber auch die leckereren Fruchtsmoothies sollen an dieser Stelle nicht zu kurz kommen. Apfel, Erdbeere und Banane bekommen ihren Auftritt. Und wem’s jetzt warm (ums Herz) wird, dem empfehlen wir zur Abkühlung unseren eiskalten Himbeer-Bananen Smoothie. Lecker ;-)

Wein zum Mittag – Rezept für grünen Smoothie mit Weintrauben

Weintrauben liefern eine schöne Süße, weshalb die Zugabe weiteren Obstes nur bedingt erforderlich ist. Zwar verarbeiten wir neben den Weintrauben auch noch Avocado und Granatapfel, doch nicht wegen ihrer Süße. Der Granatapfel liefert eine leichte Säure, die Avocado ist für die „smoothe“ Konsistenz verantwortlich. Zutaten für den Smoothie 2 handvoll gemischten Salat großes Stück

By | 16. Januar 2016|Smoothie Rezepte|4 Comments

Grüner Smoothie mit Hanfprotein

Bei der Entwicklung dieses Smoothie-Rezepts ging es uns darum, eine Quelle für Eiweiß zu schaffen – Eiweiß, das über die Hanfproteine zugegeben werden. Insgesamt ist ein Smoothie entstanden, der über eine sehr feine aber auch feste Konsistenz verfügt. Im Grunde ist er nicht mehr smooth, sondern eher wie ein Pudding. Umso mehr bietet es

By | 02. Januar 2016|Smoothie Rezepte|0 Kommentare

Rezept für leckere Grünkohlchips

Der Griff zu leckeren Knabbereien mag zwar leicht fallen, doch viele Leute bereuen ihn schon nach kurzer Zeit. Aber dies muss nicht zwingend so sein, schließlich kommt es am Ende ganz auf die jeweiligen Snacks an. Unsere Grünkohlchips (auch als "Baked Kale Chips" bekannt) sind mehr als nur eine Alternative zu Kartoffelchips, Erdnussflips etc.

By | 01. Januar 2016|Smoothie Rezepte|2 Comments

Kokosmus Granatapfel Postelein Smoothie

Im Allgemeinen halten wir persönlich es für besser, beim grünen Smoothie auf die Verarbeitung von fett- und stärkehaltigen Zutaten zu verzichten. Allerdings ist nichts ein Stein gemeißelt, von Zeit zu Zeit machen wir auch Ausnahmen. Besonders Kokosmus ist eine Zutat, die es uns zurzeit sehr angetan hat. Daher war es dringend an der Zeit,

By | 17. Dezember 2015|Smoothie Rezepte|0 Kommentare

Apfel Avocado Spinat Smoothie – Rezept für grünen Smoothie

Merkmal dieses Smoothie-Rezepts ist die Verwendung einfacher Zutaten, die im Grunde zu jeder Jahreszeit relativ gut zu beschaffen sind. Im Geschmack ist der Smoothie sehr ausgewogen und damit nicht nur für Fortgeschrittene, sondern ebenso für Einsteiger interessant. Zutaten für das Apfel Avocado Spinat Smoothie Rezept 2 handvoll Spinat 1 handvoll Feldsalat 1 Apfel 1/2

By | 24. August 2015|Smoothie Rezepte|4 Comments

Brennnessel Löwenzahn Smoothie – Rezept

Wildkräuter wie die Brennnessel (alte Schreibweise Brennessel) sind hervorragende Zutaten für grüne Smoothies, weil sie über eine hohe Nährstoffkonzentration verfügen und oftmals genau die Nährstoffe enthalten, die in vielen anderen pflanzlichen Lebensmitteln nur geringfügig enthalten sind. Wir wollten daher einen Smoothie kreieren, der besonders viele Wildkräuter enthält – und zwar am besten solche, die

By | 29. Juli 2015|Smoothie Rezepte|0 Kommentare

Echte Kokos-Bananenmilch

Wer einen Frucht-Smoothie mit Kokos-Aroma machen möchte, wird normalerweise auf Kokosmilch zurückgreifen. Doch dies ist nicht die einzige Möglichkeit, man kann auch das leckere Fruchtfleisch einer frisch geöffneten Kokosnuss verarbeiten. Vorausgesetzt es steht ein solider Hochleistungsmixer zur Verfügung. Bei diesem Smoothie haben wir uns für ein sehr simples aber dafür besonders leckeres Rezept entschieden, nämlich eine Bananenmilch mit Kokos-Aroma. Das Zusammenspiel zwischen Banane und frischer Kokosnuss ist beeindruckend. Und natürlich folgen in Zukunft an dieser Stelle noch viele weitere Kokos Smoothie Rezepte.

By | 16. Januar 2015|Smoothie Rezepte|2 Comments

Schöne Helena – Apfel Pfirsich Babyspinat Smoothie

Ziel war es, einen grünen Smoothie zu entwickeln, der möglichst wenige Kalorien enthält und sich daher hervorragend als Unterstützung beim Abnehmen eignet. Das Ergebnis ist die schöne Helena, sie enthält wenige Kalorien und versorgt den Körper dennoch mit vielen wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. Vor allem der Apfel stellt zahlreiche Nährstoffe bereit und punktet

By | 02. Januar 2015|Smoothie Rezepte|1 Kommentar

Leichter Birne Feldsalat Smoothie

Beim Abnehmen mit Smoothies darf die geschmackliche Abwechslung nicht zu kurz kommen. Unser leichter Birnen Feldsalat Smoothie beeindruckend mit einem sehr milden und zugleich leicht süßen Geschmack. Seine Konsistenz hängt stark von der Birne ab, insgesamt ist er relativ flüssig. Wer es smoother mag, kann eine halbe Banane ergänzen. Leichter Birne Feldsalat Smoothie 1

By | 02. Januar 2015|Smoothie Rezepte|0 Kommentare

Banana Joe – Banane Babyspinat Feldsalat Smoothie

Ein Smoothie, der beim Abnehmen unterstützt, sollte möglichst wenige Kalorien enthalten. Daher ist unser Klassiker, der dünne Hans (Apfel und Babyspinat), eine gute Wahl. Allerdings sollte die geschmackliche Abwechslung nicht zu kurz kommen, weshalb wir ergänzend den Banana Joe kreiert haben. Aufgrund der zwei Sorten Blattgemüse ist er sehr reichhaltig an Nährstoffen und kommt

By | 02. Januar 2015|Smoothie Rezepte|0 Kommentare